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またまた恋愛シリーズです。


前からの続きなんですが、去年の6月ごろの話です。


別れても一人でやってかないといけない
一人でも何とかしないといけない
辛くても我慢するべきだ
しっかりしないといけない



こういう、自身を叱咤というか、鼓舞?というか・・・
奮い立たせないといけない感じだったようです。


このころは、確か、喧嘩というか
上手くいってなくて、別れる!と私がキレたものの


まだ、相手(Sちゃん)が追いかけてきてくれている
状況だったので


見捨ててはいけないだとか
理解するとか
受け入れるとか


こういった感情が、別れなきゃという気持ちと
ないまぜになっていました。



私は一人で何でもしないといけない
(私は一人で頑張っているのに)
(私は一人で我慢しているのに)
助けてくれない人
そういうことに気づかない人
その気の利かなさに腹が立つ!!(`皿´#)



こういう気持ちが、恋愛で、ありありと出ていました。
完全に母親の性格を受け継いでいます。


もっと言えば、人間関係でほとんど
これをやってました・・・・・


なので、良い方に転べば

私は頑張ってるのよ!!
誰にも頼ってないのよ!!
助けてなんて、甘ちゃんの言うことだ!!


悪いほうに転べば

誰も助けてくれない
誰も私をわかってくれない・・・
気にかけてくれない奴は、冷たい奴だ!!



書いていて、なんじゃこら~なんですが・・・
ホントに見事に、コレを繰り返してました。


バランスが、グチャグチャですね


言いたいことが言えず、黙ってムッツリ・・・・
相手からしたら、はあ~?なんですが

分かってくれない
察してくれない・・・・

で、ドカーーーーン!!


やっと、自我のパターンを離れてみることが
できるようになりました。




観念リストは、続きを読むを、クリックして下さいね

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今回も、自分の復習を兼ねまくっています(笑)


全てのものは相対し、同時に存在する


これはどういうこと?っていうと・・・



この世の全てのものにはコインの裏表のように
相対・同時存在で成り立っている・・ということです。



暑い・寒い

明るい・暗い

楽しい・悲しい

生・死

男・女


このように、片側を知るためにもう片方があり
同時に存在しているのです。


でもどちらか片方しか分からないので、別々に存在してると
思い込んでしまいます。


例えば・・・・


今日、寒い~~!!
手が冷たい!!


この時、冷たい、は分かるけれど温かい、は分からない。
実際に味わっているのは冷たい、だからです。


でも・・・・

何で冷たいって分かるの?



・・・それは、温かいを知っているからです。



味わっているのは冷たさ。
けれどそれは温かさを知っているから冷たいと感じる。


片方しか味わえない(体験できない)
けれど同時に存在している



もし、常夏の国で気温がほぼ一定のところに
ずっと暮らしていたらどうでしょうか。


何が温かいか、何が冷たいか・・・・
そんなこと分からないのです。



え~~~、そんなの当たり前ちゃうんか?
聞いてソンしたわ~~。
帰ろ、帰ろ。



・・・・ってな感じで・・・



よ~~く考えたら、ああ~、そうなん?(ケッ)なんですが
浄化ワークにはこれが欠かせません。



浄化ワークで観念を見つけるとき、飛ばすとき・・・・
大いに役立つのです。



普段はそんなこと考えもしません。
意識にものぼりません。
冷たいの相対は・・・なんてやってる人なんてほとんどいません。



けれど意識するだけで、違ってきます。
常に片方しか見ていなかった自分に驚きます。


感情は分かりやすいかもしれません。


刺激的退屈刺激的退屈・・・・・


相対の間を自我はぐるぐる
行ったり来たりしているだけなのです。




浄化ワークでは
そのどちらでもないところに還ります。






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どちらでもないところに還るには?!






読んでいただき(❀◕‿◕)♫♫♬ ありがとう♫♫♬(◕‿◕❀)ございます



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今回は特に、自分自身の復習も兼ねて書いてます(笑)


で、内観って何?(・∀・)


内観とは、自分(自我)の心の声を聞くことです。
自我はいつも、絶え間なく喋っています。



私の例で言えば


あ~~、もう!!お母ちゃんまた怒鳴ってるわ~~・・・
うるさいなあ・・・
何回も同じ事でグジャグジャ言っててさ・・・
いい加減しつこいねん!!(イライラ・・)


みたいな感じです。




では、内観していきます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


何でそんなにイライラしてるの?

だって・・・お母ちゃんうるさいねん!!

うるさいのはダメなの?

当たり前やん!!こっちまでイライラしてくるわ!!

イライラはダメなの?

イライラしていい気分の奴なんか、おらんやろ!!

どうしたらいい気分になるの?


・・・お母ちゃんの機嫌が治まったら・・・


お母ちゃんにどうして欲しいの?


イライラしないで欲しい・・・


どうして?


怖い・・・


何が怖いの?


お母ちゃんが怒ったら一人ぼっちになるもん。

何でそう思うの?


お母ちゃんは私を置いてけぼりにしたもん!!


・・・・・・・・・・・・・・


今、ちょうどやってる内観だったのですが
青い文字が自我、オレンジの文字が内観です。


何となくわかりそうな感じですが内観は「自我の声」を
インタビュアーになって質問するだけです。



言い方、聞き方は人によってさまざまですが
聞くだけ質問するだけです。


そして、決して、会話はしないこと!



ん~~?
会話って?って感じですが、無意識にみんなも私もやっています。


上の例で言えば

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

だって・・・お母ちゃんうるさいねん!!

前だってさ~、ちょっと私が間違ったくらいで
ギャーギャーわめいてさ~・・・

それで、自分は何もしてないしさ~!

・・・あ~~!!こないだのアレもムカつく!!

やっぱり更年期かなあ~・・?!

年取ってもああはなりたくないわ~~・・気をつけよ~・・( ̄- ̄;)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



これじゃ、ただの(自我の)会話です(・∀・)



かくいう私もすぐに会話しちゃいます
長年のクセです。
無意識ですし、すぐに完璧に内観!とはいきません。

が、気づくことはできます。



気づいたら、内観に戻ればいいのです。
自我のやってることに反省も後悔も必要はないです。


あ~~!また、やっちまった~!!と責めることもありません。



ベラベラ頭の中で喋ってる・・・・
そうかこいつが自我ってやつか・・・


ハッ!!
また自我とおしゃべりしてたよ!と・・・


気づけばいい・・・



ああ・・・・・今、自我ってたなぁ・・・・と(・∀・)









おしゃべりが始まったら、内観・内観!

旅の仲間たちと、一緒に歩いてみませんか?!





今日もお付き合いくださって、ありがとうございます




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ところで、浄化ワークって何なの?と疑問に思うかもしれません。
今日はその説明です。


浄化ワーク、正確に言うと、観念浄化ワークと言います。


観念を浄化するワークなのですが・・・(そのままやん!)
じゃあ観念って何?ですね。



観念とは、思い込みのことです。



そしてあなたが

 私は○○な性格だ
 私は△△な人間だ
 私は○○だ・・
 私は△△だ・・・・

このように、○○や△△だと思っているのが自我なのです。


自我は観念(思い込み)でできています。
いわゆる観念の集合体が自我なのです。


そして、自我は本当の自分ではありません


ということは・・・私は○○ではないの~?△△でもないの~?
私はこれを聞いた時、サッパリ分かりませんでした(笑)


はあ~~~?何言ってんの?
ちゃんとっているじゃない!!

 私は太ってるし・・・
 性格は暗いし・・・
 人付き合いもあんまり良くない・・・
 まあ・・・絵を描くのは好きだけど・・・などなど・・・



ハイ、ストップ~!! 

ちゃんと言ってますね~、太ってる、性格が暗い、人付き合いが良くない・・・・



それが自我です。



そして、自我は、過去未来にしか生きれません。
今、ここには絶対に存在できません。
自我の正体が、観念(思い込み)だからです。


観念(思い込み)は過去のものだったんですね。
  



 辛い過去が忘れられない・・・・
 いつも同じ失敗を繰り返してしまう・・・
 こんな性格はもう嫌だ・・
 人生やり直したい・・!!


こんな気持ち、誰でも一度は味わったことがあるかもしれません。



でも安心してください
それも全部自我ですから。




過去の思い込み、未来への不安・・・
自我は常にこの間を行ったりきたり、さまよっています。

自我は今、ここが分かりません。


そして、浄化ワークで観念(思い込み)をどんどん消していくことができるのです。
するとだんだん、観念(思い込み)が消えて、自我のパワーが落ちてきます。


過去を振り返って、ああしとけばよかった・・・こうしとけばよかった・・・
未来を思い不安になって、この先どうなるんだろう・・・何の保証もない・・・




さまよっていた自我が、今、ここにいることができるようになってきます。




今、ここは、何もないけど何でもある・・・・
絶対安心の世界です


そして・・・そこに行くのではなくて、還るのです。


誰でも還る事ができるのです。
特別なことではないのです。


なぜなら、もともとみんなそこにいたのです・・・


浄化ワークを実践していくと

 今まで○○だと思っていた自分は自分ではなかった!
 それは全部思い込みだった!
 ストレスが元から消えてしまった!
 何でか知らないけどラクちんになった!

こういう事が起こってきます。


あなたも、ストレスや思い込みを手放して、ラクになってみませんか?





浄化ワークを実践しているコミュニティ・人生上昇塾には
テイクオフコースというインターネット講座があります。

 
そこでは、ツアーガイドさんがアドバイスしてくれる中で
みんなが気づきや旅の様子を日記に書いて、歩き進んでいます。



え~~、いきなりコースはちょっと・・と言う方に
無料でワークの実践を学べる電子ブックがあります
( 図をクリックするとページが開きます )



こちらが
「人生の創造主になる方法・パートⅠ」



こちらが
「人生の創造主になる方法・パートⅡ~「私」の秘密」



どちらも無料なので
まずは、どんなのかな~?という気軽な気持ちで
電子ブックを読んでみてはいかがでしょうか?



浄化ワークを実践していくと、この世の仕組みが少しづつ腑に落ちて
本当の自分に還る旅がだんだん楽しくなってきますよ~





人生上昇塾はこちら
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「本当の自分へ還る旅」テイクオフコース






ここまで読んでいただき、ありがとうございます





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