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感情を出してはいけない
感じてはいけない



これをルールとして持っていました。



この下にあるものは
まだまだ何かありそうなんですが



そのルールがあるおかげで



感情を感じれない
自分が今何を感じているのか分からない
他人の判断を注意深く見て考える
顔色を伺う




その結果



他人基準で判断
人と較べるしかない
自分のしたい事が分からない





こうなっていました。




今、よく感じているのが
次のようなものです。



ベッタリしてはいけない
適度な距離がないといけない
側にいないといけない
離れていてはいけない
構われないといけない
放っておかれてはいけない
守られないといけない
見捨てられてはいけない
しつこくしてはいけない
引かないといけない
何でもかんでも同意を求めてはいけない
自分で判断しないといけない
相手の都合を考えないといけない
自分の都合を押し付けてはいけない
甘えてはいけない
自分で何とかしないといけない
頼ってはいけない
自分のことは自分でやるべきだ
拒絶されてはいけない
受け入れられないといけない





親しくなる友達や恋愛で、特にこれが顕著に出て
どうにかしようとしればするほど深みにハマってました



全部が強迫観念で動いているので



感情が湧き上がり
ス~~~っと消えていく・・・・



その過程を経ないまま
ずっと溜め込んで生きてきたんですね。



極端に言うと



あ、ここは笑えばいいのかな?
これは怒る場面かな?

こういう時にはこう感じるべきだ
という意味不明の感情ルールが・・




めっっちゃ不自然やん!!!!





いやあ~~・・・・ははは・・・



ホントに最近まで
気づいていませんでした。



自我は正しくあろうとする・・・
正しいのポジションに居続けたい・・・



それは浄化をしている内に何となく
実感はしていたのですが



こうまで紋切り型に?
感情のルールを作っていました。



いやあ~~・・・・・





今までよくこんな不自然な生き方を
して来れたもんだ・・・・




我ながら
頑張ってきたんだなと褒めたくなりました(笑)



アホらしくなってきました。



全部、幻想なんだなあ~~








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読んでいただき(❀◕‿◕)♫♫♬ ありがとう♫♫♬(◕‿◕❀)ございます







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