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昨日まで、7連勤でした。
や~~、販売ってスゴイ・・・(笑)


ダイエットダイエットと必死になっていたけれど


ようするに食べ過ぎなきゃいいのかも・・と思い
夜をよく噛んで食べた。


量が減る。


以前、ナターシャ・スタルヒンという方の
サイトをよく見ていて


体は消化するのに結構
エネルギーを使うとあった。


だから断食なんかは
内臓を休ませて、体を生き生きさせるらしい。


で、それを思い出した。




朝早いと確かに眠いこともあるのだけれど


以前のような体が重い、とか
だるくて起きられない、とか

全然なかった・・・


逆に、何か冴えわたる感じ


あわせて、坐禅だもんな(^^)
リラックスできるし、カラッポになるし。


ボチボチいくか~~~




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