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日々、いろんな出来事が周りで起こっています。


自我は反応します・・・・


飲みこまれもします。


嫌な気分、重たい気分にもなります。


が・・・・


ああ・・・
自我ちゃんはこんな風に思ってるんだね。


なんで~?
どして~?


って聞いてみると



だって・・・・○○だもん・・・・
前にもあったもん・・・・などなど



喋りだします。



今までは



何かあっても平気なフリをする
我慢のクセがついてました。


でも心の中は泣いていたり
怒りでいっぱいだったり・・・・



感情と行動が真逆でした。



これって表現できるタイミングで
感情を出し切っていないことになって



心の中に押さえ込まれてしまいます。



浄化の際に内観しても
上手く行かないことが多くて


うわっすべりのような・・・・
苦しさから向き合わずに、やりすごしていて


それを浄化した!と思い込んでいました。



浄化のフリをしていたのでした。



ずっと上手く行かないといけないという
小さなプライドの鎧を着て


必死でニコニコして、頑張っていたんですね~。




そんなことする必要は、もうない。



もうないんだ~と感じました。



人に認められたりよりも



自分の気持ちに向かい合うことのほうが
よっぽど大事だって・・・・



そう思えたのでした。



まだまだ押さえ込んだ沢山の
怒りや悲しみがあります。



自我との間に、すこし
スキマが出来たような気がします。









ありがとう




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